{"product_id":"wypalenie-zawodowe-jak-je-rozpoznac-zanim-bedzie-za-pozno","title":"Wypalenie zawodowe — jak je rozpoznać, zanim będzie za późno","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003e18 stron konkretnej treści\u003c\/b\u003e — bez lania wody, bez straszenia, bez zamiany w poradnik terapeutyczny. To praktyczny przewodnik, który pomaga rozpoznać wypalenie zawodowe na wczesnym etapie i podjąć konkretne działania, zanim sytuacja stanie się poważna.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBadania z lat 2024–2026 wskazują, że symptomy wypalenia zgłasza — zależnie od badania — od 64 do 80% aktywnych zawodowo Polaków. To nie jest \"Twoja słabość\" — to sygnał o warunkach pracy, który warto umieć odczytać.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eCo znajdziesz w środku:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDefinicję WHO\/ICD-11 i wyjaśnienie, czym wypalenie zawodowe naprawdę jest (a czym nie jest)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAktualne statystyki wypalenia w Polsce — z co najmniej dwoma niezależnymi źródłami na każdą kluczową liczbę\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSześć organizacyjnych przyczyn wypalenia (obciążenie, brak kontroli, brak uznania i inne) — bo to zwykle nie charakter, tylko warunki pracy\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRozdział o kulturze \"always-on\" i stanie prawnym \"prawa do odłączenia się\" w Polsce i UE (2026)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSygnały ostrzegawcze warte uwagi i sprawdzian samooceny (3 poziomy obciążenia)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKonkretny plan tygodniowej regeneracji i techniki stawiania granic w pracy\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGotowy scenariusz rozmowy z przełożonym o obciążeniu — krok po kroku\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFakty o zwolnieniu lekarskim (L4) i wypaleniu — bez mitów, z jasnym wskazaniem, kiedy warto sięgnąć po pomoc specjalisty\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGotowe wzory pism (e-mail podsumowujący, wniosek o urlop, prośba o priorytety) i checklisty na koniec\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKlikalny spis treści z zakładkami PDF — łatwa nawigacja na telefonie, tablecie i komputerze\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eWażne:\u003c\/b\u003e ten poradnik ma charakter informacyjny i edukacyjny. Nie stanowi diagnozy medycznej ani psychologicznej i nie zastępuje konsultacji z lekarzem lub psychologiem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFormat: PDF do natychmiastowego pobrania po zakupie. Poradnik w stylu \"Krok Przed\" — konkretnie, bez żargonu, z myślą o realnym zastosowaniu.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eChcesz pójść głębiej?\u003c\/b\u003e Ten poradnik pomaga rozpoznać wypalenie i zareagować. Jeśli chcesz zrozumieć pełny mechanizm fizjologiczny stojący za stresem i wypaleniem oraz dowody naukowe za technikami regeneracji, sprawdź obszerniejsze \u003ca href=\"\/en\/products\/stres-i-wypalenie-kompendium-odpornosci-psychicznej\"\u003e\"Stres i wypalenie — kompendium odporności psychicznej\"\u003c\/a\u003e (37 stron).\u003c\/p\u003e","brand":"Krok Przed","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59289789366620,"sku":"EBOOK-WYPALENIE","price":39.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1013\/4395\/3244\/files\/okladka-wypalenie-zawodowe.png?v=1790449518","url":"https:\/\/krokprzed.com.pl\/en\/products\/wypalenie-zawodowe-jak-je-rozpoznac-zanim-bedzie-za-pozno","provider":"Krok Przed","version":"1.0","type":"link"}